Η υποστήριξη μπορεί να προέρχεται από οικογένεια, φίλους, επαγγελματίες υγείας, άλλες ασθενείς και οργανώσεις. Δεν χρειάζεται ένα άτομο να καλύπτει όλες τις ανάγκες.

Μίλησε συγκεκριμένα για όσα χρειάζεσαι

Μοίρασε τη βοήθεια σε πρακτική, συναισθηματική και ενημερωτική υποστήριξη. Δώσε στους ανθρώπους γύρω σου απλούς τρόπους να είναι χρήσιμοι.

• Όρισε ένα πρόσωπο για την οργάνωση ενημερώσεων.
• Ζήτησε συγκεκριμένη βοήθεια για μετακινήσεις ή καθημερινές υποχρεώσεις.
• Αναζήτησε κοινότητες όπου μπορείς να μιλήσεις χωρίς εξηγήσεις ή στιγματισμό.

Η ενημέρωση σε βοηθά να συμμετέχεις ενεργά στις αποφάσεις που αφορούν την υγεία σου.